شروع سنگنوردی داخل سالن

با شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردمطلوب را یاد بگیرید. این اصول شامل افزایش قدرت , ارتقای هماهنگی, و بدست آوردن روش ها مقدماتی در کوهنوردی. تمرین حرکات تنوع معرفت

اگر به دنبال پر قدرت مدل خردکن سیلور کرست هستید، این لیست به شما کمک می کند تا انتخاب بهتری/نسبتا مناسب تر/جالب را انجام دهید. برند سیلور کرست شناخته شده است در زمینه تولید لوازم/مکانیکی آشپزخان�